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春节送小孩什么饮料好_春节送小孩什么饮料好喝_过年喝什么饮料最好呢

2020-10-07 10:51:14 作者: 1688送礼网 围观 : 61 次

春节聚餐,除了丰富的饭菜之外,必不可少的还有饮料。聚会时喝点什么好?除了纯净水、矿泉水等,还有哪些既美味又健康的饮料呢?如果自己DIY,又有哪些选择呢?

春节送小孩什么饮料好喝图片

优质的蛋白是身体保养的佳品。尤其首推豆浆。另外,虽然一些蛋白饮料含糖分多,但是相比哪些垃圾饮料,还是比较健康的。建议在喝酒之前喝一些酸奶,对胃有一定的保护作用。

红薯豆浆: 红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,对维护肠道健康有益。

蓝莓酸奶: 蓝莓中含有的花青素,对于眼睛经常干涩、发痒、视力减退等症状,具有一定的食疗功效,常吃蓝莓有助于缓解眼睛疲劳,养护眼睛健康。

蜂蜜牛奶:牛奶钾含量较多,蜂蜜镁含量较多,蜂蜜牛奶的搭配能缓和情绪、抑制疼痛,对大脑中枢神经具有镇静作用。牛奶蜂蜜所富含的B族维生素,还有促进睡眠的功效。

花生牛奶: 花生牛奶的搭配是不错的植物蛋白饮品,花生中含有很高的卵磷脂,其在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用,这就进一步增强了花生牛奶的营养功效。

春节喝什么饮料好图片

果醋可以帮助消化,促进新陈代谢,消除疲劳,提高机体免疫,也是饮品中不错的选择。

酸枣汁、苹果醋:与一些饮料相比之下,所含的健康成分还是多一些,尤其有助于消化。

春节请客喝什么饮料好图片

如果一定要喝甜味的饮品,那就选择百分百的纯果汁饮品。因为它除了所含维生素丰富以外,还不含防腐剂等成分。

菜叶汁:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

中国的年夜饭和拜年招待的餐桌上基本少不了酒,无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒,似乎有点酒味才有点年味儿。随着民众保健意识的增强,过年选购红酒、保健酒作为年货的读者朋友越来越多,但是相对于价格较贵的保健酒而言,一般价格的黄酒也有很多保健作用,今年过年的时候不妨尝试一下喝黄酒。

中国的民族特产,属于酿造酒。黄酒含有21种氨基酸,其中包括有特中未知氨基酸,而人体自身 不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨其酸黄酒都具备,故被誉为液体蛋糕。

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60 克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤 酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳。

一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。每天的下午14时以后饮酒对 人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在 午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。

春节期间不少人会采购一些饮料以备招待拜年的亲友。最常见的饮料莫过于碳酸饮料。但是碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外,几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用,如果大量饮用,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。碳酸饮料还会影响钙的吸收,儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期,要避免过量饮用。

各种碳酸饮料,还有加奶加糖的咖啡,以及珍珠奶茶。它们除了营养价值极低、含糖、含饱和脂肪等之外,还有其他不利于营养素吸收或不利于预防疾病的成分,如磷酸、咖啡因、反式脂肪酸等。这类饮料应尽量少用,特别是儿童和慢性病人最好不用。

除了水,茶应该是世界上最流行的饮料了。因为茶不仅含有抗氧化物质,能帮助我们抵御心脏病和癌症,关键是它不含卡路里只要你能选择不含糖的茶饮。另外,春节的饮食往往被高脂高蛋白包围,油腻过多,容易引起消化不良,而茶可以帮助扫除障碍。

如果一定要喝甜味的饮品,那就选择百分百的纯果汁饮品。因为它除了所含维生素丰富以外,还不含防腐剂等成分。

果醋可以帮助消化,促进新陈代谢,消除疲劳,提高机体免疫,也是饮品中不错的选择。

酸枣汁、苹果醋等,与一些饮料相比之下,所含的健康成分还是多一些,尤其有助于消化。

优质的蛋白是身体保养的佳品。尤其首推豆浆。另外,虽然一些蛋白饮料含糖分多,但是相比哪些垃圾饮料,还是比较健康的。建议在喝酒之前喝一些酸奶,对胃有一定的保护作用。

过年喝饮料是避免不了的,但喝饮料也要注意一些事情,选择什么饮料更好一些,更健康,下面介绍一下过年喝饮料的注意事项。

春节过年喝什么饮料好图片

碳酸饮料,我们大多数人都喜欢喝碳酸饮料,图的就是一个爽,但过年也不要多喝了,毕竟碳酸饮料里面有大量的糖,会造成我们摄入的能量过剩,而且里面充的二氧化碳也对牙齿有损坏。

过年孩子喝什么饮料好图片

果汁饮料,过年我们喝一些果汁饮料是不错的选择,果汁饮料中含有许多的维生素等营养,相对碳酸饮料是更换健康一些的,但我们也不要以为果汁可以替代水果,果汁价值会有损失的。

过年吃饭喝什么饮料好图片

豆奶饮料,豆奶饮料是过年喝饮料很好的选择,尤其是对于小孩子,多喝豆奶饮料可以吸收很多的营养,利于身体健康。奶制品最好也是纯牛奶或酸奶,营养价值更高一些。

过年喝什么饮料健康图片

自制果汁,现在家庭一般都是有榨汁机的,如果是自己在家里榨果汁,那是又新鲜有健康,不含有任何的添加剂,化学试剂,大人小孩都适宜引用。

过年适合喝什么饮料图片

矿泉水,也许矿泉水在很多人的眼看不算是饮料,但如果过年期间吃了太多的鱼肉,能量摄入太多,我们可以多和矿泉水,不但可以加快身陈代谢,还能让我们少吃饭。

过年喝什么饮料最好图片

茶饮料,现在很多人喜欢和各种茶饮料,红茶,绿茶等,但那些并不是真正的茶,我们过年期间或平时,还是要自己泡制茶叶喝才健康。

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